TALLER de Mindfulness con Raul Canales Crespo
sáb, 05 oct
|El Sótano Café Cultural
El próximo sábado 5 de octubre a las 12:30, en Sótano Café Cultural, te invitamos a un taller de Mindfulness impartido por Raúl Canales Crespo (instructor de mindfulness, experto en PNL y psicología positiva)
Horario y ubicación
05 oct 2024, 12:30
El Sótano Café Cultural, C. Farmacéutico Obdulio Fernández, 38, 09006 Burgos, España
Acerca del evento
🧘♂️ Taller de Mindfulness con Raúl Canales Crespo 🧘♀️
El próximo sábado 5 de octubre a las 12:30, en Sótano Café Cultural, te invitamos a un taller de Mindfulness impartido por Raúl Canales Crespo (instructor de mindfulness, experto en PNL y psicología positiva).
El mindfulness es la práctica de atención plena al presente, sin emitir juicios. Basado en técnicas orientales como el budismo, Jon Kabat-Zinn lo adaptó para que podamos aplicar sus principios en nuestra vida diaria. A través de la aceptación, el no juicio, la paciencia, la confianza y el desapego, logramos reducir el ruido mental que nos aleja del presente y nos hace menos felices y productivos.
En este taller aprenderemos a utilizar la meditación como herramienta para entrenar la mente, tomar distancia de pensamientos obsesivos y vivir con más plenitud. 🌿✨
¡Reserva tu plaza!
📞 625635912 (Raúl)